Bel Ağrıları
1. Bel Yırtığı (Disk Herniyası)
Bel yırtığı, onurğa disklərinin zədələnməsi və ya yırtılması nəticəsində meydana gəlir. Diskin içindəki jel kimi maddə (nukleus pulposus) diskdən çıxaraq sinirlərə təzyiq göstərə bilər.
Simptomlar:
Aşağı bel ağrısı.
Ayaqlarda ağrı, uyuşma və zəiflik.
Oturarkən və ya əyilərkən ağrının artması.
Müalicə:
Ağrı Kəsicilər: NSAİİ (ibuprofen, naproksen) və ya acetaminofen.
Fiziki Terapiya: Əzələ gücünü və elastikliyi artırmaq üçün.
Epidural Steroid İnjeksiyaları: İltihabı və ağrını azaltmaq üçün.
Cərrahi Müdaxilə: Diskektomiya və ya laminotomiya kimi əməliyyatlar.
2. Kalsifikasiya (Spondiloz)
Kalsifikasiya, onurğa sümüklərində və disklərində yaşlanma və aşınma nəticəsində meydana gələn dəyişikliklərdir.
Simptomlar:
Bel və boyunda ağrı və sərtlik.
Ayaqlarda və qollarda uyuşma və ya zəiflik.
Hərəkət zamanı ağrının artması.
Müalicə:
Ağrı Kəsicilər: NSAİİ və ya acetaminofen.
Fiziki Terapiya: Hərəkətliliyi artırmaq və ağrını azaltmaq üçün.
Kortikosteroid İnjeksiyaları: İltihabı və ağrını azaltmaq üçün.
Cərrahi Müdaxilə: Nadir hallarda, onurğanın dekompressiyası üçün əməliyyat.
3. Revmatik Xəstəliklər
Revmatik xəstəliklər, oynaqlarda və onurğada iltihab və ağrı ilə xarakterizə olunan otoimmün xəstəliklərdir.
Simptomlar:
Bel və boyunda ağrı və sərtlik.
Oynaq şişməsi və həssaslıq.
Hərəkət zamanı ağrının artması.
Müalicə:
DMARDs: Metotreksat, sulfasalazin kimi xəstəliyin gedişatını dəyişdirən dərmanlar.
Biologik Dərmanlar: TNF inhibitorları (adalimumab, etanercept) və ya interleukin inhibitorları.
Fiziki Terapiya: Oynaq hərəkətliliyini və əzələ gücünü artırmaq üçün.
Ağrı Kəsicilər: NSAİİ və ya kortikosteroidlər.
Boyun Ağrıları
1. Servikal Disk Herniyası
Servikal disk herniyası, boyun onurğasında diskin yırtılması nəticəsində sinir köklərinə təzyiq göstərə bilər.
Simptomlar:
Boyunda ağrı və sərtlik.
Qollarda ağrı, uyuşma və zəiflik.
Boyun hərəkətləri zamanı ağrının artması.
Müalicə:
Ağrı Kəsicilər: NSAİİ və ya acetaminofen.
Fiziki Terapiya: Boyun əzələlərinin gücləndirilməsi və elastikliyi artırmaq üçün.
Epidural Steroid İnjeksiyaları: İltihabı və ağrını azaltmaq üçün.
Cərrahi Müdaxilə: Diskektomiya və ya servikal fuzion kimi əməliyyatlar.
2. Servikal Spondiloz
Servikal spondiloz, boyun onurğasında yaşlanma və aşınma nəticəsində meydana gələn dəyişikliklərdir.
Simptomlar:
Boyunda ağrı və sərtlik.
Qollarda və əllərdə uyuşma və ya zəiflik.
Boyun hərəkətləri zamanı ağrının artması.
Müalicə:
Ağrı Kəsicilər: NSAİİ və ya acetaminofen.
Fiziki Terapiya: Boyun hərəkətliliyini artırmaq və ağrını azaltmaq üçün.
Kortikosteroid İnjeksiyaları: İltihabı və ağrını azaltmaq üçün.
Cərrahi Müdaxilə: Nadir hallarda, onurğanın dekompressiyası üçün əməliyyat.
Profilaktika və Ümumi Tədbirlər
Müntəzəm Fiziki Aktivlik:
Əzələ gücünü və elastikliyi artırmaq üçün müntəzəm fiziki məşqlər edin.
Yüngül çəkilər və elastik bantlar ilə məşqlər.
Düzgün Postur:
Oturarkən və dayanarkən düzgün duruşu qoruyun.
Ergonomik oturacaqlar və iş yeri tənzimləmələri.
Çəki İdarəsi:
Sağlam bədən çəkisini qorumaq üçün balanslı qidalanma və müntəzəm fiziki aktivlik.
Stress İdarəsi:
Stressin idarə edilməsi üçün rahatlama texnikaları və meditasiya.
Sağlam Yaşam Tarzı:
Kifayət qədər yuxu və istirahət.
Siqaret və alkoqol istehlakını məhdudlaşdırmaq.
Bel və boyun ağrıları müxtəlif səbəblərdən yaranır və fərqli müalicə üsulları tələb edir. Hər hansı bir ağrı və ya hərəkət məhdudiyyəti yaşayırsınızsa, həkimə müraciət etmək vacibdir. Peşəkar tibbi yardım doğru diaqnoz və müalicə üçün əvəzsizdir.
