Düzenli Olaraq Dişləri Fırçalamaq: Dişlərinizi gün ərzində iki dəfə, səhər və axşam vaxtı ən azı iki dəqiqə müddətində fırçalamaq əhəmiyyətlidir. Düzgün fırçalama, diş plaklarını və qida artıqlarını aradan qaldıraraq diş çürüyü və diş əti xəstəliklərinin qarşısını alır.
Dental İpləmənin İstifadəsi: Dental ipləmə, dişlər arasında qalan qida partikullarını və plakları aradan qaldırmaq üçün ən effektiv vasitədir. Bu, dişləriniz arasında optimal təmizlik və sağlamlığın qorunması üçün vacibdir.
Florid Tətbiqi: Florid, diş minesini gücləndirərək diş çürüyü riskini azaldır. Gündəlik fırçalama prosesində mürəkkəb florid içən diş pastaları və ya ağız suyu istifadə etmək, diş sağlamlığınızı dəstəkləyəcək və diş çürüyü riskini azaldacaqdır.
Düzenli Stomatoloji Müayinələri: Ən azı altı ayda bir stomatoloji tərəfinə getmək, diş sağlamlığının qorunması və problemlərin erken aşkarlanması üçün əhəmiyyətlidir. Stomatoloq, diş plaklarını və problemli zonaları aradan qaldırmaq və dişlərin və ətini yoxlamaq üçün lazım olan tibbi müayinələri təyin edə bilər.
Tütündən Və Alkoldan Uzak Durmaq: Tütün məhsulları istifadəsi diş ətini və dişlərin qurumasına səbəb olur və diş çürüyünün və periodontal xəstəliklərin riskini artırır. Alkol istifadəsi də ağızda asidin artmasına və dişlərin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəblər, tütün və alkoldan imtina etmək diş sağlamlığının qorunmasında önəmli bir roldadır.
