Funksional Dispepsiyanın Əlamətləri
Funksional dispepsiya olan insanlarda müxtəlif əlamətlər görünə bilər. Əsas simptomlar bunlardır:
Yuxarı Qarın Bölgəsində Ağrı və Narahatlıq: Bu ağrı, mədənin yuxarı hissəsində, döş sümüyünün altına qədər yayılan narahatlıq hissi ola bilər. Bu ağrı bəzən yeməkdən sonra və ya ac vaxtlarda artar.
Şişkinlik (Köp): Yeməkdən sonra mədədə dolğunluq və ya şişkinlik hissi, həddindən artıq qaz yığılması və diskomfort hissi.
Ürəkbulanma və Bəzən Qusma: Yeməkdən sonra və ya mədədə dolğunluq hissi ilə əlaqəli olaraq ürəkbulanma hissi baş verə bilər. Bəzi hallarda qusma da müşahidə edilə bilər.
İştahsızlıq: Həzm problemləri səbəbindən iştahsızlıq və ya tez doyma hissi.
Turşu Reflü (GERD): Mədə turşusunun qida borusuna geri qaçması nəticəsində yanma və ya mədə yanması hissi.
Qıcqırma və Geğirmə: Həddindən artıq qaz və həzm pozğunluqları səbəbindən qıcqırma və tez-tez geğirmə.
Funksional Dispepsiyanın Səbəbləri
Funksional dispepsiyanın dəqiq səbəbi məlum deyil, lakin bir çox faktorun təsir göstərə biləcəyi düşünülür:
Mədə Motor Funksiyasının Pozulması: Mədənin boşalma və ya hərəkətliliyi ilə bağlı problemlər funksional dispepsiyanın əsas səbəblərindən biri ola bilər. Mədə əzələlərinin düzgün işləməməsi qidanın mədədə daha uzun müddət qalmasına və narahatlığa səbəb ola bilər.
Visseral Həssaslıq: Mədə-bağırsaq traktının həssaslığının artması nəticəsində adi həzm prosesləri narahatlıq və ağrı ilə müşayiət oluna bilər. Bu, xüsusilə stress və ya emosional vəziyyətlərlə əlaqədar ola bilər.
Psixoloji Faktorlar: Stress, anksiyete və depressiya funksional dispepsiya ilə əlaqələndirilir. Bu vəziyyətlər mədə-bağırsaq sisteminin fəaliyyətinə təsir göstərə bilər.
H. pylori İnfeksiyası: Helicobacter pylori infeksiyası, mədə xorası və qastrit kimi problemlərə səbəb olduğu kimi, bəzi hallarda funksional dispepsiyaya da səbəb ola bilər.
Qidalanma Vərdişləri və Həzmə Təsir Edən Faktorlar: Həddindən artıq yağlı, ədviyyatlı, qazlı içkilər və kofein qəbul etmək dispeptik simptomları artırabilir.
Dərmanlar: Bəzi dərmanlar (antibiotiklər, qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ)) və qida əlavələri həzm sistemini qıcıqlandıra bilər.
Funksional Dispepsiyanın Müalicəsi
Funksional dispepsiyanın müalicəsi simptomların yüngülləşdirilməsi və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına yönəlmişdir. Müalicə üsulları fərqli ola bilər və əsas üsullar bunlardır:
Diyet Dəyişiklikləri:
Həddindən Artıq Yağlı və Ədviyyatlı Qidalardan Çəkinin: Bu cür qidalar mədədə narahatlığa və dispeptik simptomların pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Az Porsiyalarla, Tez-Tez Yemək: Yemək porsiyalarını kiçik saxlamaq və tez-tez yemək mədə yükünü azaldır.
Qazlı İçkilərdən Uzaq Durun: Qazlı içkilər və kofein mədə turşusu ifrazını artırır və narahatlığa səbəb ola bilər.
Stressin İdarə Edilməsi:
Rahatlama Texnikaları: Meditasiya, yoga, nəfəs məşqləri və digər rahatlama üsulları stressin idarə olunmasına kömək edə bilər.
Psixoterapiya: Xüsusilə anksiyete və depressiya ilə əlaqəli dispepsiya hallarında psixoterapiya və ya məsləhət terapiyası faydalı ola bilər.
Dərman Müalicəsi:
Antasidlər və Proton Pompası İnhibitorları (PPI): Mədə turşusunu azaltmaq və mədə mukozasını qorumaq üçün istifadə edilir.
H2 Reseptor Blokerləri: Mədə turşusu istehsalını azaldır və mədə narahatlığını azaldır.
Prokinetiklər: Mədə boşalmasını sürətləndirmək və mədə hərəkətlərini yaxşılaşdırmaq üçün təyin edilir.
Antidepressanlar: Xüsusilə visseral həssaslıq və psixosomatik səbəblərə bağlı hallarda aşağı dozada antidepresanlar istifadə edilə bilər.
H. pylori Müalicəsi:
Antibiotiklər və PPI Kombinasiyası: H. pylori infeksiyası təsdiqlənərsə, müalicə məqsədilə antibiotiklər və proton pompası inhibitorları birləşdirilir.
Fiziki Aktivlik və Yaşam Tərzi Dəyişiklikləri:
Müntəzəm fiziki fəaliyyət həzm sistemini yaxşılaşdırmağa və stressin idarə olunmasına kömək edir.
Funksional Dispepsiyanın Qarşısını Alma Yolları
Sağlam Qidalanma Vərdişləri: Yağsız, az ədviyyatlı və liflə zəngin bir pəhriz qəbul edin. Tez-tez kiçik porsiyalarla qidalanın və qazlı içkilərdən, kofeindən uzaq durun.
Stressin İdarə Edilməsi: Stressi azaltmaq üçün rahatlama texnikalarını öyrənin və gündəlik həyatınıza daxil edin.
Hərəkətli Olun: Həftədə ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikdə aerobik fəaliyyətlə məşğul olun.
Siqaret və Alkoqol İstifadəsindən Çəkinin: Bu vərdişlər mədə mukozasına zərər verə və funksional dispepsiya simptomlarını pisləşdirə bilər.
Dərmanların Yan Təsirlərini Yoxlayın: Hər hansı bir dərman istifadəsi zamanı dispeptik simptomlar yaranarsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
Nəticə
Funksional dispepsiya həyat keyfiyyətinə təsir göstərə bilən ümumi bir həzm sistemi problemidir. Düzgün qidalanma, stressin idarə edilməsi və uyğun dərman müalicəsi ilə simptomları yüngülləşdirmək və idarə etmək mümkündür. Əgər simptomlarınız davam edərsə və ya pisləşərsə, mütləq həkimə müraciət edin.
