Hipertensiya Belirtileri
Hipertensiya çox zaman heç bir açıq belirti göstərmədən inkişaf edər. Buna baxmayaraq, çox yüksək təzyiq səviyyələri aşağıdakı simptomlara səbəb ola bilər:
Baş ağrısı
Nəfəs darlığı
Burun qanaxması
Görmə problemləri
Döş qəfəsində ağrı
Xaos və qarışıqlıq hissi
Hipertensiyanın Risk Faktorları
Genetik faktorlar: Ailədə hipertensiya tarixçəsi olanlar daha yüksək risk altındadır.
Yaş: Yaşlandıqca hipertensiya riski artar.
Cinsiyyət: Erkən yaşlarda kişilərdə daha yaygın olsa da, yaşla birlikdə qadınlarda da risk artar.
Kiloluluk və obezite
Düşük fiziki aktivlik
Düzgün olmayan qidalanma: Yüksək duz, doymuş yağ və xolesterol alımı.
Tütün və alkol istifadəsi
Xroniki stress
Hipertensiyanın Müalicəsi və İdarəetməsi
Dərmanlar: Təzyiqi nizamlamaq üçün müxtəlif siniflərə aid dərmanlar (angiotensin dönüşüm enzimi inhibitorları, beta blokerlər, diüretiklər və s.) istifadə edilir.
Həyat tərzi dəyişiklikləri: Sağlam qidalanma (düşük duz, yüksək lif), düzenli fiziki aktivlik, kilo verilməsi, stresin idarə edilməsi.
Tütün və alkol istifadəsindən çəkinmək
Hipertensiyanın müalicəsi və idarə edilməsi üçün düzenli sağlık yoxlamaları və təzyiq ölçmələri vacibdir. Təzyiqi normal səviyyələrdə saxlamaq, hipertensiyanın səbəb olduğu ciddi sağlamlıq problemlərini (ürək xəstəlikləri, inme, böyrək problemləri) önleyə bilər. Yüksək təzyiqi olan şəxslər həkim nəzarəti altında olmalı və təyin edilən müalicəyə sadiq qalmalıdır.
