Bütün dünyada ən çox istifadə edilən piylənmə meyarı bədən kütləsi indeksidir (BMI).
BMI nədir?
Buna görə;
BMI 18.5-dən aşağı: Çəki azdır
18.5 ilə 24.9 BMI arasında: Normal
25.0-29.9 BMI arasında: Artıq çəki
30.0-39.9 BMI: Obez
40.0-dan çox Morbid (xəstəlik səviyyəsi) Obez
50.0-dən yuxarı olanlar Super Obez kimi təsnif edilir.
BƏDƏN KÜTLƏ İNDEKSİ NECƏ HESABLANIR? BMI = Çəki/Boy Kvadrat (metr ilə)
Nümunə: 136 kiloqram ağırlığında və 1,71 metr boyunda, BMI = 136/ (1,71)² = 46,5 (morbid dərəcədə piylənmə)
Piylənmə hansı sağlamlıq problemlərinə səbəb olur?
Piylənmə orqanizmdə bir çox sistem problemlərinə səbəb olur.
Aparıcı olanlar;
- hipertoniya
– Şəkərli diabet
- Koronar arteriya xəstəliyi
- Tənəffüs sisteminin pozğunluqları (yuxu apnesi, nəfəs almaqda çətinlik)
– Öd kisəsində daş əmələ gəlməsi
- Oynaq xəstəlikləri
- Xərçəng riskinin artması, xüsusilə döş, yumurtalıq və kolon xərçəngi.
- Qaraciyərdə piylərin artması.
Bununla;
- Yuxu rejimində mənfi dəyişikliklər
- Hormon balansında dəyişikliklər və saç artımının artması
– Həddindən artıq tərləmə
– Menstruasiya dövrünün pozulması, hamiləlik zamanı ana və körpə sağlamlığına təsir edən riskli vəziyyətlərə zəmin yaradılması
– Arıqlamaq üçün pəhrizlərlə orqanizmin qida balansının pozulması, infeksiyalara qarşı həssaslıq nəticəsində vitamin çatışmazlığı
- cinsi funksiyaların pozulması
- reflü
- Sosial izolə
