Səbəbləri
Xroniki çiyin ağrılarının bir çox səbəbi ola bilər:
Rotator Cuff Problemləri: Rotator cuff əzələlərinin və ya tendonlarının iltihabı, yırtığı və ya sıxılması.
Dondurulmuş Çiyin (Adheziv Kapsulit): Çiyin oynağının sərtliyi və hərəkət məhdudiyyəti ilə xarakterizə olunan bir vəziyyət.
Çiyin Oynağı Artriti: Çiyin oynağında osteoartrit və ya romatoid artrit.
Tendinit və Bursit: Çiyin tendonlarının və ya bursa kisəsinin iltihabı.
Çiyin Diskopatiyası: Boyun fəqərələri arasındakı disklərin problemləri, sinir köklərinə təzyiq və çiyinə yayılan ağrı.
Travma və Zədələr: Çiyin çıxığı, çiyin qırıqları, ligament zədələri və idman zədələri.
Sinir Problemləri: Boyun və ya çiyindəki sinir sıxılması və ya zədələnməsi.
Simptomlar
Xroniki çiyin ağrılarının simptomları müxtəlif ola bilər və səbəbə bağlı olaraq dəyişə bilər:
Ağrı: Çiyin bölgəsində dərin və ya kəskin ağrı.
Hərəkət Məhdudiyyəti: Çiyin hərəkətlərində məhdudiyyət və sərtlik.
Əzələ Gücsüzlüyü: Çiyin və qolda əzələ zəifliyi.
Şişlik və Qızartı: Çiyində şişlik və qızartı (iltihab halında).
Uyuşma və Qaralma: Əl və barmaqlarda uyuşma və qaralma (sinir sıxılması halında).
Gecə Ağrısı: Xüsusilə gecələr yatan zaman artan ağrı.
Diaqnoz
Xroniki çiyin ağrılarının diaqnozu üçün bir neçə üsuldan istifadə edilir:
Tibbi Tarix və Fiziki Müayinə: Xəstənin simptomları və tibbi tarixi haqqında məlumat.
Görüntüləmə Texnikaları: X-ray, MRI və ya CT skan ilə çiyin strukturlarını və hər hansı anomaliyaları qiymətləndirmək.
Ultrasonoqrafiya: Yumşaq toxuma strukturlarının (məsələn, rotator cuff tendonları) qiymətləndirilməsi.
Sinir Keçiricilik Testləri: Elektromiyografi (EMG) və sinir keçiricilik sürəti (NCS) testləri sinir zədələnməsini qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər.
Müalicə
Xroniki çiyin ağrılarının müalicəsi səbəbinə və şiddətinə bağlı olaraq dəyişə bilər:
Dərman Müalicəsi
Ağrı Kəsicilər və Antiinflamatuar Dərmanlar: İbuprofen, naproksen və ya parasetamol kimi dərmanlar.
Əzələ Gevşedicilər: Əzələ gərginliyini azaltmaq üçün.
Kortikosteroid İnjeksiyaları: İltihabı və ağrını azaltmaq üçün.
Fiziki Terapiya
Gərmə və Gücləndirici Məşqlər: Çiyin əzələlərinin gücləndirilməsi və gərilməsi üçün məşqlər.
Manual Terapiya: Fizioterapist tərəfindən edilən manual manipulyasiyalar və mobilizasiya.
Ultrason və Elektrostimulyasiya: Ağrının və iltihabın azalmasına kömək edə bilər.
Alternativ və Əlavə Müalicələr
Masaj Terapiyası: Əzələ gərginliyini və ağrını azaltmaq.
Akupunktur: Bəzi insanlarda ağrının azalmasına kömək edə bilər.
Çiyin Dəstək Yastıqları: Doğru duruşu və çiyin dəstəyini təmin etmək üçün istifadə edilə bilər.
İntervensional Müalicələr
Steroid İnjeksiyaları: İltihabı və ağrını azaltmaq üçün çiyin oynağına steroid injeksiyaları.
PRP (Platelet-Rich Plasma) Terapiyası: Çiyin zədələrinin və iltihabın müalicəsi üçün.
Cərrahi Müdaxilə
Artroskopik Cərrahiyyə: Çiyin içərisindəki problemləri düzəltmək üçün minimal invaziv cərrahi müdaxilələr.
Çiyin Rekonstruksiyası: Rotator cuff yırtıqları və digər ciddi çiyin zədələrinin cərrahi təmiri.
Çiyin Protezi: Ağır artrit və ya ciddi zədələrdə çiyin oynağının dəyişdirilməsi əməliyyatı.
Profilaktika və Monitorinq
Düzgün Duruş: Kompüter qarşısında və ya iş yerində düzgün duruşu təmin etmək.
Erqonomik İş Mühiti: İş yerində erqonomik təlimatlara riayət etmək.
Müntəzəm Fiziki Aktivlik: Çiyin əzələlərini gücləndirmək və elastikliyini artırmaq üçün müntəzəm məşqlər.
Stressin İdarə Edilməsi: Meditasiya, yoga və digər relaksasiya texnikaları ilə stressin idarə edilməsi.
Müntəzəm Tibbi Nəzarət: Çiyin ağrılarının izlənməsi və müalicə planının tənzimlənməsi üçün müntəzəm həkim nəzarəti.
Xroniki çiyin ağrıları ciddi və kompleks bir vəziyyətdir, lakin düzgün diaqnoz və müalicə ilə xəstələrin həyat keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırıla bilər. Əgər xroniki çiyin ağrısı simptomları ilə qarşılaşırsınızsa və ya müalicə ilə bağlı suallarınız varsa, həkimə və ya fizioterapistə müraciət etmək vacibdir.
