Səbəbləri
Xroniki əzələ ağrılarının bir çox səbəbi ola bilər:
Fibromiyalji: Xroniki geniş yayılmış əzələ ağrısı və həssas nöqtələrlə xarakterizə olunan bir vəziyyət.
Miyofasial Ağrı Sindromu: Əzələlərdə və fasiyalarda həssas tetik nöqtələrə səbəb olan bir vəziyyət.
Repetitiv Hərəkət Zədələri: Təkrarlanan hərəkətlər nəticəsində yaranan əzələ və bağ zədələri.
Əzələ Gərginliyi və Zədələri: Fiziki zorlanma, ağır qaldırma və ya ani hərəkətlər nəticəsində əzələ zədələnmələri.
Postural Problemlər: Uzun müddət davam edən yanlış duruş və oturma pozası.
Stress və Anksiyete: Psixoloji stres və anksiyete əzələ gərginliyinə və ağrıya səbəb ola bilər.
Xroniki Yorgunluq Sindromu: Davamlı yorğunluq və əzələ ağrıları ilə xarakterizə olunan bir vəziyyət.
İnfeksiyalar və İltihabi Xəstəliklər: Viral infeksiyalar və romatoid artrit kimi iltihabi xəstəliklər.
Metabolik və Hormonal Bozukluklar: Hormon çatışmazlıqları, elektrolit disbalansı və şəkərli diabet.
Simptomlar
Xroniki əzələ ağrılarının simptomları müxtəlif ola bilər və səbəbə bağlı olaraq dəyişə bilər:
Əzələ Ağrısı və Sərtlik: Davamlı və geniş yayılmış əzələ ağrıları və sərtlik.
Həssas Nöqtələr: Əzələlərdə və fasiyalarda həssas tetik nöqtələr.
Yorğunluq: Davamlı yorğunluq və enerji çatışmazlığı.
Yuxu Pozğunluqları: Yuxusuzluq və yuxunun keyfiyyətinin azalması.
Baş Ağrıları: Xroniki baş ağrıları və ya miqren.
Əhval Dəyişiklikləri: Depressiya, anksiyete və emosional dəyişikliklər.
Diaqnoz
Xroniki əzələ ağrılarının diaqnozu üçün bir neçə üsuldan istifadə edilir:
Tibbi Tarix və Fiziki Müayinə: Xəstənin simptomları və tibbi tarixi haqqında məlumat.
Laboratoriya Testləri: İnfeksiyalar, iltihabi xəstəliklər və metabolik pozğunluqları istisna etmək üçün qan testləri.
Görüntüləmə Texnikaları: X-ray, MRI və ya CT skan ilə əzələ və bağ strukturlarını qiymətləndirmək.
Elektromiyografi (EMG): Sinir və əzələ funksiyasını qiymətləndirmək üçün.
Müalicə
Xroniki əzələ ağrılarının müalicəsi səbəbinə və şiddətinə bağlı olaraq dəyişə bilər:
Dərman Müalicəsi
Ağrı Kəsicilər və Antiinflamatuar Dərmanlar: İbuprofen, naproksen və ya parasetamol kimi dərmanlar.
Antidepresanlar: Ağrı və yuxu pozğunluqlarını idarə etmək üçün.
Antikonvulsantlar: Xroniki ağrının idarə edilməsinə kömək edə bilər.
Əzələ Gevşedicilər: Əzələ gərginliyini azaltmaq üçün.
Fiziki Terapiya
Gərmə və Gücləndirici Məşqlər: Əzələ gücünü artırmaq və elastikliyi təmin etmək üçün məşqlər.
Manual Terapiya: Fizioterapist tərəfindən edilən manual manipulyasiyalar və mobilizasiya.
Ultrason və Elektrostimulyasiya: Ağrının və iltihabın azalmasına kömək edə bilər.
Alternativ və Əlavə Müalicələr
Masaj Terapiyası: Əzələ gərginliyini və ağrını azaltmaq.
Akupunktur: Bəzi insanlarda ağrının azalmasına kömək edə bilər.
Cərrahi Müdaxilə: Müalicənin təsirsiz olduğu hallarda bəzi zədələrin cərrahi yolla düzəldilməsi.
Psixoterapiya
Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT): Xroniki ağrı ilə başa çıxmaq üçün istifadə edilə bilər.
Stressin İdarə Edilməsi Texnikaları: Meditasiya, yoga və digər relaksasiya texnikaları ilə stressin idarə edilməsi.
Profilaktika və Monitorinq
Düzgün Duruş: İşdə və evdə düzgün duruşu təmin etmək.
Erqonomik İş Mühiti: İş yerində erqonomik təlimatlara riayət etmək.
Müntəzəm Fiziki Aktivlik: Əzələ gücünü artırmaq və elastikliyi təmin etmək üçün müntəzəm məşqlər.
Sağlam Qidalanma: Balanslı və sağlam qidalanma ilə ümumi sağlamlığı dəstəkləmək.
Müntəzəm Tibbi Nəzarət: Xroniki ağrıların izlənməsi və müalicə planının tənzimlənməsi üçün müntəzəm həkim nəzarəti.
Xroniki əzələ ağrıları ciddi və həyat keyfiyyətini təsir edən bir vəziyyətdir, lakin düzgün diaqnoz və müalicə ilə əlamətlərin idarə edilməsi və həyat keyfiyyətinin artırılması mümkündür. Əgər xroniki əzələ ağrısı simptomları ilə qarşılaşırsınızsa və ya müalicə ilə bağlı suallarınız varsa, həkimə və ya fizioterapistə müraciət etmək vacibdir.
