Xüsusilə ürək və təzyiq xəstələri bu il orta hesabla 17 saat davam edəcək oruc tutmağa çox diqqətli olmalıdırlar. Ürək xəstələrinin orucluq vəziyyəti xəstəliyin dərəcəsinə görə dəyişir. Son 1 ildə infarkt öyküsü olmayan və dərmanlarla simptomları nəzarət altına alınan ürək-damar və yüksək təzyiq xəstələri oruc tuta bilər. Ancaq xəstənin ürək vəziyyətinin stabil olub-olmamasına ürək həkimi qərar verməlidir. Yenə də xəstə Ramazan ayında həkiminin tövsiyə etdiyi dərman istifadəsi və pəhriz tövsiyələrinə ciddi əməl etməlidir.
Ürək çatışmazlığı olan xəstələr oruc tutmamalıdırlar
Ürək çatışmazlığı səbəbindən simptomları qeyri-sabit olan, funksional imkanları azalan, bədənində ödem olan və çoxlu sayda dərman qəbul edən xəstələrin oruc tutması onların ürək sağlamlığı üçün zərərlidir. Maye və mineral itkisinə səbəb olan sidikqovucu dərmanlardan istifadə edən xəstələrin oruc tutması çox təhlükəlidir. Həm ürək, həm də böyrək çatışmazlığı olan xəstələr bilməlidirlər ki, uzun yay günlərində oruc tutsalar, xəstəliyinin artması ehtimalı var.
Hipertoniya xəstələri diqqətli olun!
Ürək xəstələri kimi, hipertansiyonlu insanlar oruc tutarkən çox diqqətli olmalıdırlar. Hipertoniya ilə müşayiət olunan ürək və böyrək xəstəlikləri kimi digər xəstəlikləri olan və bir çox dərmanla təzyiqi nəzarət altına alına bilən xəstələrə oruc tutmalarını şiddətlə tövsiyə edirik. Hipertoniya xəstələri həkim nəzarəti altında oruc tutmalıdırlar. Xüsusilə uzun yay günlərinə təsadüf edən orucluq aylarında bədəndən su və duz itkisinə səbəb olan sidikqovucu dərmanların yerinə digər təzyiq dərmanlarına üstünlük verilə bilər. Təzyiq dərmanlarının istifadəsi həkim tərəfindən tənzimlənməli və həkim tövsiyəsi alınaraq 24 saat təsirli olan və gündə bir dəfə qəbul edilən dərmanlardan istifadə edilməlidir. Hipertansif böhranların qarşısını almaq üçün xüsusilə iftarda duzlu və həddindən artıq yağlı, həzm olunması çətin olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır.
Ramazanı sağlam keçirmək;
İftar və sahurda gün ərzində itirilən suyun miqdarını əvəz etmək çox vacibdir. Odur ki, iftarla sahur arasında ən azı 2 litr su için. Boyalı və qazlı içkilərdən uzaq durmağa çalışın.
İftar və sahurda yağlı, qızardılmış, çox duzlu və ya şəkər tərkibli qidalardan uzaq durun. Belə qidalar əvəzinə bol tərəvəz və zülal istehlak edin. Karbohidrat mənbəyi kimi qəhvəyi düyü, yulaf və arpa ilə zəngin qidalar da yeyə bilərsiniz.
Ağ çörək və pide əvəzinə kəpəkli çörəyə üstünlük verməlisiniz. Unutmayın ki, bu qidalar ürək xəstələri üçün lazım olan kaliumla zəngindir.
Heç vaxt sahurdan qaçmayın. Səhər yeməyi kimi sahur edin. Pendir, yumurta və qatıq əvəzolunmaz qidalarınız olsun.
